Beskrivelse

På holdet underviser vi dig i at forsvare dig selv ved at udnytte sårbare punkter og brug af teknik.

Træningen består af en række praktiske øvelser, som er tilpasset så den passer til dig, og du kan være med på dit eget niveau.

- Du kan relatere træningen til dagligdags situationer og opnå selvsikkerhed som kan bruges i hverdagen
- Du kan træne dig op til fysisk og psykisk velvære, ved at bruge øvelserne du lærer
- Du får nye venner som du kan træne og hygge dig med

Selvforsvar er alvorligt, men primært skal det være sjovt at træne. Vi hygger og har det sjovt samtidig med at vi træner.
Vi holder arrangementer for at lære hinanden bedre at kende, og vi slutter altid træningen af med en hyggesnak og måske lidt bordtennis.
Hvis du har lyst, kan du ved årets afslutning aflægge en prøve til det gule bælte.

Hvis du har nogle spørgsmål kan du skrive til Mette på mph8@furesoe.dk eller ringe på tlf.: 7216 5866

Medarbejder